Ăn gì để uống rượu không say bao giờ?
Thực tế, câu hỏi “ ăn gì để uống rượu không say ?” không hoàn toàn chuẩn xác. Bởi vì không có thực phẩm nào giúp bạn tỉnh táo hoàn toàn sau buổi tiệc rượu như trút nước. Tuy nhiên, một số món ăn có thể giúp bạn uống nhiều hơn, thức lâu hơn và tránh những cảm giác khó chịu vào sáng hôm sau. Theo các chuyên gia dinh dưỡng của tạp chí Healthline, có 13 loại thực phẩm sau mà bạn nên ăn trước hoặc trong lúc uống rượu: 1. Trứng gia cầm Nên ăn gì trước khi uống rượu, bia? Trước đây, ông bà ta có thói quen ăn trứng gà, vịt khi xa bằng tàu, xe. Bởi vì đây là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và làm no rất lâu. Cụ thể, trong một quả trứng gà cỡ nhỏ (khoảng 38g) thì có đến gần 5g chất đạm. Còn trứng gà cỡ vừa và lớn (44 – 50g) thì lượng đạm là 5,7 – 6,5g. Vì vậy, việc ăn nhẹ một vài quả trứng trước khi uống rượu sẽ giữ cho dạ dày không bị trống rỗng. Từ đó làm chậm quá trình hấp thụ cồn vào cơ thể. 2. Yến mạch Tuyệt chiêu tránh bị say sớm trên bàn nhậu, bạn nên lót dạ với yến mạch. Thành ph
